享受健康，毛巾操

趁著假日到台北市文山圖書館做「好食、好動、健康過好年」的演講，今天的天氣雖然很冷洌、但學員都個個興趣高昂，教學起來也很得心應手，讓大家也都很有收穫！
也了解到台北的圖書館很多元化、而且使用率也非常的高，一大早利用圖書館資源的民眾已經是非常的多了，圖書館的資源也很豐富、雲端書籍的借閱率也相當的高。

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非常簡單的利用毛巾操～對於脂肪多的可以瘦身,脂肪不多的可以塑身,還更希望大家多加分享推廣~~好的東西要與好的朋友分享 Trust me,you can make it.

只要跟著我們做，健康減肥不是夢！

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